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plantes anti-stress

Top 5 des plantes anti-stress les plus efficaces

Affronter le stress du quotidien n’est pas toujours chose aisée. Pour vous aider à vous détendre et à retrouver un équilibre intérieur, plusieurs plantes médicinales présentent des principes actifs reconnus. Ces dernières sont des alliées de taille pour lutter contre l’anxiété et ses effets néfastes. Voici notre Top 5 des plantes anti-stress les plus efficaces !

#1 Le passiflore, avec ses propriétés calmantes

passiflore vertus

Parmi les plantes relaxantes anti-stress, le passiflore possède des actifs bénéfiques pour l’organisme et la santé. Il est par exemple très efficace pour apaiser les troubles nerveux et les états d’anxiété. Et pour cause, le passiflore contient naturellement de la vitamine C et des flavonoïdes, des antioxydants bons pour le corps, mais aussi des alcaloïdes et des glucosides. C’est ce savant mélange qui offre à cette plante anti-stress naturelle ses puissantes propriétés sédatives, anxiolytiques, tranquillisantes, anti-convulsivantes et antalgiques. 

#2 La rhodiola, une plante antistress, stimulante et adaptogène

rhodiola vertus

La rhodiola est l’une des plantes anti-stress les plus efficaces, dites « adaptogènes ». Elle favorise ainsi la diminution des effets néfastes des différents types de stress (stress émotionnel, stress oxydatif, stress physique). La Rhodiola Rosea est idéale pour :

  • faire face à une situation stressante ;
  • maintenir une humeur constante et un bon état d’esprit ;
  • supporter les performances mentales lors de périodes intenses ;
  • donner de l’énergie ;
  • contribuer au bien-être global.

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#3 L’aubépine, une plante anti-stress efficace

aubépine vertus

Présente dans bon nombre de traitements de phytothérapie, l’aubépine est une plante connue et reconnue pour ses propriétés apaisantes. Recommandée pour ses vertus spasmo relaxantes et calmantes, elle s’affiche parmi les meilleures plantes anti-stress ! En agissant contre l’agitation nerveuse et les troubles du sommeil associés, l’aubépine se montre intéressante chez les individus présentant une certaine irritabilité passagère.

#4 La mélisse pour aider la relaxation

melisse

Avec son action calmante, la mélisse, ou melissa officinalis, est une plante herbacée vivace à l’odeur de citronnelle. Baptisée aussi mélisse citronnée et parfois citronnelle, son odeur et son goût sont incontournables ! Notez tout de même qu’en séchant, la mélisse perd en goût. Optez donc de préférence pour la plante de mélisse fraîche que vous pouvez cultiver sur tout type de sol. La mélisse améliore la digestion, combat le stress et les troubles du sommeil.

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#5 Le chanvre pour limiter l’anxiété 

chanvre

Le chanvre (Cannabis sativa), originaire d’Asie, est l’une des plantes anti-stress les plus efficaces. En effet, selon plusieurs études scientifiques, certaines molécules qui la composent possèdent d’incroyables vertus relaxantes. C’est le cas du CBD (cannabidiol), utilisé sous plusieurs formes pour divers usages, afin de réduire l’anxiété et retrouver un sommeil réparateur.

Lorsque l’on cherche à soigner le stress par les plantes et mieux vivre la pression du quotidien, sans ressentir d’effet psychoactif, il est donc tout à fait possible de se tourner vers un produit à base de CBD. Découvrez sans plus attendre la boutique en ligne de CBD Dundees et la box de 3 infusions au CBD, dont les produits ne dépassent pas les 0,2 % de THC, conformément à la réglementation en vigueur.

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