Pourquoi le CBD fait dormir ?

Au cours de ces dernières années, de nombreux chercheurs se sont intéressés aux bienfaits du cannabidiol (CBD) sur l’organisme. Parce qu’il s’agit d’une solution bien moins contraignante que la prise de somnifère, de plus en plus de consommateurs utilisent aujourd’hui le CBD pour mieux dormir la nuit. Qu’en disent les experts ? Pourquoi le CBD fait dormir ?

Que disent les études sur le CBD et le sommeil ?

Rappelons d’abord que le CBD est un cannabinoïde, naturellement présent dans la plante de chanvre et qui possèderait d’incroyables propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, et analgésiques. Jusqu’à deux tiers de la population adulte souffre d’insomnie, il n’est donc pas surprenant que les vertus CBD pour les troubles du sommeil attirent l’attention. 

Une récente étude, baptisée ACES (Advancing CBD Education and Science), s’est penchée sur les effets du CBD sur le sommeil et l’anxiété. Ces travaux ont été dirigés pendant 4 semaines auprès de 2 704 individus âgés de plus de 21 ans. Ces derniers souffraient d’anxiété, de douleurs chroniques et de troubles du sommeil. 

Pour les besoins de l’étude, les volontaires ont été divisés en plusieurs groupes. 13 groupes adultes ont consommé l’un des 13 extraits oraux de CBD. Le dernier était un groupe témoin. Les résultats de l’étude se révèlent encourageants. Et pour cause, les participants constatent une amélioration de 71 % de leur bien-être. 63 % déclarent avoir ressenti une baisse de leur anxiété et 61 % ont vu leur sommeil s’améliorer. 

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Est-ce que le CBD endort ?

Vous vous demandez encore si le CBD aide à dormir ? S’il y a assez peu d’études à grande échelle sur l’utilisation du CBD pour les troubles du sommeil, de plus en plus de résultats indiquent que, utilisés à bon escient, la consommation de tels produits peut aider à améliorer le sommeil et favoriser l’endormissement.

Alors, comment le CBD agit sur le sommeil ? La molécule affecte un réseau de récepteurs dans l’ensemble de l’organisme, qui contrôlent des fonctions telles que la douleur, la mémoire et le métabolisme. On parle ici du système endocannabinoïde. Celui-ci joue un rôle dans la régulation des substances chimiques liées au sommeil, comme la sérotonine et le cycle veille-sommeil. 

Le cannabidiol aide effectivement à calmer le système nerveux, et évite la détérioration des neurotransmetteurs responsables des fonctions cognitives, des émotions et de la douleur. Il permet aussi de favoriser la sécrétion de mélatonine, l’hormone produite pendant le sommeil qui régule les rythmes chronobiologiques.

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Le CBD, comme solution alternative aux somnifères

Plutôt que de recourir aux traditionnels somnifères, consommer du CBD avant de dormir représente une solution naturelle particulièrement intéressante pour trouver rapidement le sommeil. 

De plus, le CBD est une molécule qui, à l’inverse de beaucoup de traitements médicamenteux, ne génère pas de dépendance, d’accoutumance ou d’effets secondaires. À long terme, la consommation de CBD aide donc à passer une bonne nuit de sommeil et avoir un sommeil plus réparateur en diminuant les réveils nocturnes, l’insomnie et la fatigue au réveil.

Vous savez désormais pourquoi le CBD fait dormir ! Fabriqué en France à partir de chanvre d’origine européenne, dans le respect des dernières normes et réglementations en vigueur, le shop Shanti CBD commercialise sur son site internet ou en pharmacie des produits issus d’un mélange de plantes adaptogènes.

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