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Un sommeil de qualité est essentiel, autant pour la santé que le bien-être en général. Et pourtant, les Français dorment de plus en mal. Une étude Qapa indique que 72 % affirment mal dormir, contre 61 % en 2020. 6 personnes sur 10 font des nuits de moins de 7 heures (58 % en 2020). Si les solutions pour mieux dormir sont nombreuses, le CBD pour s’endormir rapidement et réduire les insomnies se révèle particulièrement efficace.
Une bonne nuit de sommeil contribue notamment à la formation de la mémoire, à la régénération cellulaire et musculaire, ainsi qu’à la prévention de bon nombre de maladies. Si pour l’heure, aucune étude scientifique ne permet de confirmer les réels bienfaits du CBD sur le sommeil, il existe bel et bien des preuves que les produits contenant cette molécule peuvent aider à améliorer le sommeil.
Plusieurs travaux officiels sur le CBD mettent en évidence ses vertus thérapeutiques contre l’anxiété et le stress post-traumatique. Si vous souffrez de l’un de ces maux et que la prise de cannabidiol les soulage, vous dormirez naturellement mieux.
En effet, prendre du CBD pour s’endormir rapidement affecte un réseau de récepteurs dans l’organisme qui contrôlent des fonctions, telles que la douleur, la mémoire et le métabolisme, appelé système endocannabinoïde. Celui-ci joue un rôle notable dans la régulation des substances chimiques liées au sommeil (sérotonine et cycle veille-sommeil).
Attention : chez les personnes anxieuses, le CBD n’entraîne pas le sommeil de la même façon qu’un somnifère. Son action anxiolytique intervient plutôt sur la cause de l’insomnie et du stress en activant l’un des récepteurs de la sérotonine.
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Si vous envisagez de vous tourner vers des produits au CBD pour mieux dormir, certains modes d’absorption restent plus efficaces que d’autres.
Le shop Shanti CBD possède un savoir-faire ancestral inspiré de la médecine traditionnelle ayurvédique, afin de vous offrir la meilleure huile CBD pour dormir. Cette dernière repose sur les propriétés exceptionnelles du cannabidiol et des plantes adaptogènes.
Mais quand prendre du CBD pour dormir ? Pour un résultat optimal, il est conseillé de prendre du CBD avant de dormir, quelques minutes avant l’heure du coucher. Pour ce faire, vous n’avez qu’à extraire 1 à 2 gouttes et laisser agir quelques dizaines de secondes avant d’avaler. Les premiers effets apparaissent généralement après 30 minutes.
Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d’huile dans un verre d’eau ou directement dans un thé/tisane avant d’aller vous coucher. Gardez bien en tête que la quantité de CBD pour le sommeil varie d’un individu à l’autre. Par conséquent, il est primordial de se renseigner afin d’éviter tout désagrément lié à un surdosage ou à un sous-dosage.
Vous connaissez désormais les effets du CBD pour s’endormir rapidement ! Notez qu’il est possible de retrouver l’ensemble de nos produits dans l’une de nos pharmacies partenaires. Afin d’en savoir plus sur le CBD et le sommeil ou sur l’une de nos huiles, n’hésitez pas à nous contacter.
Pour aller plus loin >> Comment prendre de l’huile de CBD ?
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