Comment prendre de l’huile de CBD ?

Bien qu’il existe de nombreux produits à base de CBD, comme les fleurs de cannabidiol, les thés, les infusions, ou diverses gourmandises, les huiles au CBD restent de loin le mode de consommation le plus apprécié. Que vous souhaitiez l’ingérer directement sous la langue ou ajouter quelques gouttes à une recette, l’huile de CBD peut être consommée de plusieurs manières dans le respect du bon dosage. Alors comment prendre de l’huile de CBD ?

Comment ingérer l’huile de CBD ?

Pour trouver le bon dosage de CBD, notez qu’un certain nombre de critères physiques et physiologiques sont à prendre en compte : poids, taille, âge, antécédents, métabolisme, sensibilité aux récepteurs endocannabinoïdes… Zoom d’abord sur les différents modes d’administration du CBD.

Consommer de l’huile de CBD dans des préparations culinaires

Il est possible d’utiliser l’huile de CBD dans une recette, dès lors que vous maintenez une température de cuisson basse. Le cannabidiol se marie aussi très bien avec le café, le thé, ou des boissons onctueuses à base de fruits. À titre d’exemple, Shanti met à disposition plusieurs huiles CBD aux arômes naturelles, à choisir selon vos besoins, qui font un composant idéal à incorporer à vos plats ou boissons.

Si lors de la consommation d’huile de CBD dans un aliment, les effets peuvent prendre plus de temps à se mettre en place, en contrepartie, ils peuvent aussi se ressentir plus longtemps. 

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Mettre l’huile de CBD sous la langue

Prendre de l’huile de CBD par voie sublinguale permet à la molécule d’être plus facilement absorbée par les muqueuses. Il s’agit du procédé permettant de bénéficier le plus rapidement des effets du CBD. Déposez le nombre de gouttes nécessaires, et laissez agir environ 90 secondes avant d’avaler. Les premiers bénéfices se font ressentir au bout de 25 à 30 minutes. 

Appliquer l’huile de CBD sur la peau 

De plus en plus de personnes touchées par des problèmes cutanés, et en quête de solutions naturelles, ont recours aux huiles à base de CBD. Pour une utilisation quotidienne et afin de sublimer la peau et limiter l’excès de sébum, vous pouvez appliquer de l’huile de CBD, idéale comme crème de jour. 

Déposez une petite quantité d’huile dans le creux de votre main et massez délicatement la peau. Veillez à prendre de l’huile de CBD de bonne qualité afin de profiter de tous ses bienfaits sur la peau. Riche en oméga-3 et oméga-6, elle permet de lutter contre les radicaux libres au cœur du processus du vieillissement prématuré de la peau.

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Combien de CBD dois-je prendre chaque jour ?

Si la quantité de CBD à consommer dépend de chacun, il est recommandé d’adopter une approche progressive en commençant par 2 à 5 gouttes, avant d’augmenter jusqu’à trouver le dosage optimal, adapté à ses propres besoins. Un pourcentage élevé indique que l’huile a une haute teneur en cannabidiol. À noter que le pourcentage de CBD varie en fonction de l’huile choisie de 5 à 30 %. 

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